たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2019-07-28から1日間の記事一覧

第47回釧路湿原マラソン①

日曜日。釧路は快晴でした。夏日でした。 今日のラン。釧路湿原マラソン。 30.13km - 3:01:32 - 6:02/km - 166spm - 1.00m 北見に帰ってきてからの報告。やっとありついたビールを飲みながらです。暑かったので水分かなり取っててお腹張ってますが。 スター…