ガチユル走とは?

今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.68km - 55:54 - 5:47/km 昨日の深夜残業を受けて今朝は休もうかと思いましたが、GWで私用もあって走れない日があるので気合の朝ラン。 ペースの割には疲労感がすごかったです。 それでもラスト2kmくらいは意図してペースアップできましたし、仕事の疲れは脚の疲れではないこ…