月曜日。曇り、時折雨。
今日のラン：朝ラン。
土日と雨が（なぜか朝ランの時間帯だけ）ひどかったので、
疲労もあるし左膝も思わしくないしとランオフ。
私事が忙しいというかバタバタしてて、
ブログも書ける書きたい事がなくてお休みしてた。
仕事が事務職だとネタ枯渇しがち。
睡眠時間も少し多めにとったので、
今朝は体がフレッシュな感じ。
最初の2kmくらいのペースもいい。
条件、そんなに違うかな？
中盤までで2度キロ6を切る。
上りが多くても610くらい。
どうした？？
最終的にトータルでキロ6を切ってた。
たぶん鼻呼吸ジョグで最速。
普通に口呼吸でジョグしてるのと変わらない。
春先にはキロ7だったのに、
特に何も補強とかしてないのに、
なんで上がったんだろう。
それと、口呼吸だったら、
サブ4ペースでの余裕度が変わるのか？
左膝がまだ違和感あるので、
今しばらくは試せないけれど、
ポイント練習が戻ったら折を見てやってみたい。
あと、早くダイエット、
停滞期抜けないかな〜。
