木曜日。曇り。雨予報は外れ。
今日のラン：朝ラン。
左膝はまだまだ不安。
昨日は疲労もあってランオフ。
今朝も迷わずゆるジョグ。
ランオフ挟んでるからなのか、
膝の痛みもあまりないし、
ペースも割と早い。
以前はキロ7だった。
それでいて楽さ加減は上がってる。
12kmが前より短く感じる。
悪くないな。
走り方の具合によっては膝が痛む。
膝まわりを使って走ると痛む感じ。
そうならないように走る。
背筋を正して、腰より上で走る。
痛みが出ない走りはフォームも良いかも。
ポイント練習はもう少し我慢しよう。
＊＊＊
仕事がどうも忙しい。
コロナの影響で売り上げは落ちてるはず。
以前の本当に忙しい時に比べれば絶対量は少ないはず。
それなのに。
連日の9時。
ん？9時？
…昔より早いな。
軟弱になったなあ。
相方と2人で消費税アップと展示会がかぶった時、
連日の11時だったよな。
とにかく。
連日遅くなることの要因の1つはソフトバレーがないことかも。
7時に体育館に入る！という使命がないので、
つい毎日だらだら残業してる気がする。
あと管理職になって残業が付かなくなったのも大きい。
夕方抜けてご飯買ってきてしまう。
その後30分くらい呆けてる。
以前のリズムに戻したいな。
まだ再開できないけれど、
早い所戻らなかなあ。
何よりバレー、忘れそうだし。
