土曜日。曇り時折雨。
今日のラン：朝ラン。
今日はポイント練習で使うコース、
あまりアップダウンのないコースで鼻呼吸ジョグ。
いつもなら疲労抜きという意識になるやつ。
疲れてはいないので普通のジョグでも良いのだけど、
鼻呼吸でどのくらいのペースまで行けるか試してみたくなった。
前半はほんの少し上り基調。
体が暖まらないうちはペースを上げるのもきついし、
気持ち無理をかけるくらいの意識で走る。
時計は見てないけど、
普段の鼻呼吸ジョグよりかは早い。
折り返してほんのり下り基調の後半。
自然に上がる分を止めることなく上げていく。
呼吸がきつくなったら少し緩める感じ。
でもほとんど緩めることなく走れる。
キロ6でもいける。
毎回これでとは思わないけど、
その気になればこのくらいでいけるということを覚えておこう。
これのペースも伸ばせれば、なお良いかな。
＊＊＊
今日は第3土曜日。本来なら1日仕事。
ただ5月は別。本来なら花見のため半日。
本来なら。
御多分に洩れずコロナで花見は中止。
しかし案内は回してしまってるので仕事は半日。
第2第4土曜日のつもりで出社。
なんだけど…
なんでこんなに電話鳴る？
営業はあれこれうるさいし。
平日のような朝。
コロナのために花見は中止なのに、
コロナ関係なく仕事は忙しい。
で、これ、今始まったわけでなく。
なんかあまり忙しさが変わってない。
いや、まあ、会社的には良いんだけどね。
コロナ対策で休むことすらストレスだもんなあ。
でも辛抱辛抱。
落ち着いたらその時はストレス飛ばそう！
止まない雨はない。
