日曜日。晴れ。気持ちよく晴れ。
今日のラン。朝ラン：ジョグ。
12.31km - 1:21:22 - 6:37/km - 170spm - 0.89m
マイコースをと思って6時に目覚ましセットして、
その30分まえに目が覚めた。
じゃあ余裕があったら3kmくらい距離伸ばそう。
そう思って出たのだけれども。
余裕がなかったのはガーミンの方だった。
8km手前で電池残量低下の警告ブザー。
4年半も使ってるので最近は電池の持ちが著しく落ちてる。
80分くらいのジョグ3回で電池なくなる。
これは15kmも持たないな。
ちょっと惜しい気持ちはあったけど、
午後からはボードに行くんだし、
足も温存しておくべと。
良い言い訳ができたな、と。
コースは大半がツルツルorデコボコ。
春っぽいな。
春っぽいから、今日は少し薄着で出走。
アンダーとかはしっかり着つつ、
ウインドブレーカーはなし。
帽子もなし。
手袋はいつも通り。
-3℃って予報だったからね。
そのつもりで出たら思ったより寒かったけどね。
でもしっかり汗はかいた。
路面が8割顔を出し、
気温がプラスになったなら、
普通のランシューで走りましょ。
＊＊＊
午後からはボード。
天気は快晴。
気持ちいいかな？
でも気温が5℃近い。
5℃。プラスの5℃。
暖かすぎる。
バーンは予想通りシャバシャバ。
今日も混んではいなかったけれど、
先週の土日、昨日今日の4日間の中では一番混んでる。
いい感じに荒れてる。
荒れてても柔らかいうちはなんとかなる。
なんとか楽しく滑られる。
で、今日もオーリーの練習に取り組む。
その一環でちょっとした「山」があったらそこでオーリー、
結果としてジャンプをしてた。
いい加減疲れてきてた終盤、
着地に失敗して大コケ。
フルスピードでの逆エッジ。
わかる人にはわかる恐怖の現象。
普通に滑ってる時は限度を超えたスピードでも逆エッジはしない。
それほど逆エッジは怖いから。
ジャンプした時に下を見すぎてた。
あっと思った時には吹っ飛んでた。
本当に表現じゃなくて吹っ飛んだ。
バックサイドで逆エッジしたので、
背中や後頭部から転倒。
いや〜ヘルメットしてて良かった。
なかったら数年前に見た事故と同じことになってたかも。
レスキューのそりに、心臓マッサージしながら乗せられる。
しばしクラクラしてたけど、すぐに回復。
脳には問題なさそう。
その後3本滑って終了。
薄着で寒くなってきてたし。
今日はタイツも履かず、
上はロングTシャツのみという軽装。
それでも1本滑るだけで汗ばむほど。
汗っかきの不便はともかくとして、
それくらいの気温。
来週になったら気温的には同じだろうけど、
バーンはもっと悪くなるだろうな。
道産子は甘やかされてるので、
ちょっと気温が高くなると滑るのにストレス感じる。
と、思う。
本州で滑ったことないからわからんけど。
朝ランといい、こういうとこに春を感じる。
3月は急激に春めくいい季節。
ランもボードも行き当たりばったりになるけどね。
