火曜日。雪。あー休みたい！
今日のラン。ランオフ。
昨日のエントリーで触れた通り、
除雪車の除けた雪山を除けるのに、
早起きして除雪。
今回は除雪の人がいい仕事をしてくれて、
いつもの1/3くらいしか山がない！
グッジョブ！
運動量が減るな…とかちょっと思うけど、
それは贅沢ってやつ。
毎回こうはならないだろうけどね。
＊＊＊
先日以来、外反母趾の対策でテーピングを使ってる。
サポーターほどかさばらないので靴を履くのも楽だし、
締めすぎないので長くも使える。
それに、治療的な効果もサポーターより高そう。
テーピングしてると右足の痛みも軽減してるし。
昔々、超若かりし頃、剣道に励んでいた。
その頃もテーピングはしてたけど、
その頃のは裂傷が悪化しないために巻いてた。
左足の親指付け根には、
ミリ単位の溝が常時あるほど練習きつかった。
でもそれが本来の使い方でないと知ったのは、
大人になってソフトバレーを始めてから。
捻挫した時に、きちんと巻いたら…
あら不思議！捻挫しててもバレーが可能！
良い子が真似してはならんやつや。
それ以来のテーピング効果を改めて実感してる。
ただ、粘着力が強すぎるのか、
剥がすの恐怖。
まじ痛い。
痛いんだけどテーピングの効果を感じるので、
しばらくは巻き続けてみるつもり。
新しいサポーターを買うのは当面延期！
