月曜日。晴れたり降ったり。
今日のラン。ランオフ。
走ろうかな？と思って目覚ましはセットした。
もちろん起きたのだけど…
寝起きよくない。
疲れ溜まってる感じ。
昨日は割と早めに寝たんだが。
温泉の疲れが…
（温泉って疲れを取るためじゃ？？）
無理して走ることもないかと心を倒して二度寝。
ま、そこまでは良いとして。
良くはないけど、でもまあ良しとして。
体重が少しやばい。
数値的にも少しやばいけど、
見た目や感じもかなりやばくなってる。
年齢とか考えれば全然セーフなのはわかってる。
でもランナーとしては失格レベル。
シーズンオフの冬の間に痩せよう。
「走るために」『痩せよう』
そう思ってた。
が…
そんな悠長なこと言ってる場合でない！
この冬の間は「目的」と『手段』を入れ替える。
「痩せるために」『走る！』
どのみちタイムとか上がらなくて、
走ることを気にすると落ち込むのだし。
だったらもう、痩せるために走るって切り替えよう。
その方が今朝みたいに安易に妥協しないかもしれん。
合わせて、またストレッチとかも再開させよう。
サブ4への意欲はいまだに低下しっぱなしだけど、
とにかく春までに少しでも減らさないと。
ん？ストレッチって、ダイエットにも効果あるのか？？
やってると効果ありそうな気はする。
血行とかも良くなって、
ランニングとかのダイエット効果が上がりそう。
…って気がする。
痩せた自分、すげー！っての想像して挑もう！
