火曜日。雨のち晴れ。雪はどこ？
今日のラン。朝ラン：ジョグ。
12.24km - 1:20:47 - 6:36/km - 169spm - 0.89m
今月の走行距離：117.36km
昨日と変わらないペースだったけど、
これは意外だった。
天気予報がちょこちょこと雨マーク。
雪が残ってるので雨が降ると足元微妙だな、
今日は走れないかなと思ってたけど、
夜中になっても降りそうにない。
これなら大丈夫かな？と5時半に目覚ましセット。
で、起きたら、
屋根にあった雪がないんですよ。
道路を見ると黒く光ってる。
凍ってるかどうかはわからないけど、
あったはずの雪がないのは確か。
夜中、雨、降りましたね。
スマホを見ると気温が6℃。
プラスの6℃。
それなら凍ってないだろうと支度をして外に出た。
…降り始める雨。おい。
諦めてまた着替えて二度寝。
再び起きたら今度は晴れてる。
おい。
用事ないから走ってきていいよという言葉に甘えて出走。
ところどころツルツルだけど路面がちゃんと出てるところが多い。
ってかさ、少しとはいえ確かに積もってた雪、どこいったわけ？
遊歩道に出たら歩道の横も雪ないんだけど。
ゲレンデ大丈夫か？？
このままだったら気持ちよく走れたんだけど、
心配してた北見工大周り。
めちゃくちゃツルツルになってた。
雪が残ってて、凍ってて、それが溶けてて。
歩くのもやばい。
路肩の雑草の上やグレーチングの上を走ったり、
諦めてペンギンのように走ったり。
まあ疲れること。
全然進まないのに。
今日は出だしで少し楽だったので鼻呼吸で走ってた。
時折捕まるツルツル路面。
ペースががっつり落ちるのに、
それに対応してると鼻呼吸が維持できなくなる。
路面が戻ればまた鼻呼吸できるのに。
考えてみたら不思議だった。
鼻呼吸で走ってる時、
信号とかで止まると口でなきゃ呼吸が出来なかった。
ぷはーって。
ランニングエコノミーって、
フォームやリズムの維持が一番大切なのかも。
鼻呼吸のままでも、じっくり上げてけばピッチも上がる。
伴ってペースも上げられる。
呼吸もランニングの一部ってことか？
春まで覚えてられるかな、この気づき。
＊＊＊
これで今年の走り納め。
…なんですが、なんかちょっとピンとこない。
明日は明日で走り初めと称して走るわけで。
普段と変わらない二日続けてのラン。
そもそも走り納めって、
自分としては北見ハーフマラソンがそれに当たると思ってる。
去年も今年も大会が中止になっちゃったけど。
でもこの大会が終わったらシーズンオフなので、
やっぱり走り納めってこのタイミングだと思う。
そう考えると仕事だってそうだ。
6月決算なので、そここそが区切り。
自分はその後の棚卸入力や、年次のデータの出力が終わったとこで、
あ〜今期の仕事が終わったなって思う。
余力があれば、7月第二土曜あたりに打ち上げしたい。
そう考えると正月というのは、
昔からの農事に基づいた区切りなのかも。
お祭り騒ぎがどうもしっくりこなくて、
そんなことを考えながらスーパー歩いてた。
ま、連休はありがたいけどね。
＊＊＊
お祭り騒ぎがピンとこない。
なるほど、自分は宴会も嫌いなのかも。
会社の飲み会がどうも億劫なのは何でだろ？って時々思ってた。
飲むのは嫌いじゃないし、お金もかからないのに。
街に出るのは確かに面倒だけど。
逆にバレーの、
少人数での飲み会は楽しみ。
宴会のように馬鹿騒ぎにはならないけど、
じっくり飲める方が楽しめる。
居酒屋で追い出されるまでいても平気。
なるほど。納得。
今年は大晦日に色々と思いついたもんだ。
で、これから家で飲むわけで。
焼酎とウィスキーと買って来た。
今日は焼酎しか飲まないとは思う。
家族で他に飲む人いないので、
そんなに酒が進まないから。
今日のお供はこれ、
焼酎は芋が多いのだけど、
たまに泡盛が飲みたくなる。
米が飲みたくなる。
大晦日の雰囲気でゆっくり飲もう。
