月曜日。
今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
12.21km - 1:10:46 - 5:48/km
引き続きフォーム修正。
意識としてはフォームじゃなくて走り方修正。
姿勢の修正と脱力がテーマ。
ふくらはぎをいかに消耗させず楽に走るか、です。
通常のジョグより今日は長く走ってます。
これを木曜まで、4日間続ける予定。
それでどのくらい疲労を覚えるか。
そして週末のロング走でどこまでもつか。
これで良い手応えを得られたら、
ジョグ・ロング走・レースはこの走り方で行きます。
ポイント練習で負荷をかけて底力をあげる。
＊＊＊
網走や北見ハーフが近いので、
自分の中では自然にマラソン話題が多くなってます。
相変わらずその楽しさを伝えることはできません。
ただちょっと思ったのですが…
自分自身も20代の頃は走るのは嫌いでした。
ランニングを始めた当初は2kmしか走れませんでした。
5km走れるようになっても、10km走れるようになっても、
（すごいな）とは思っても（楽しいな）とは思ってませんでした。
苦しいばっかで。
ある時10kmを、なんとなく楽に走れました。
その後同じように楽に感じる日が少しずつ増えて、
そして気づけば走ることが好きになってました。
楽に走れたら楽しいんですよね。
そう。
走ることが好き、楽しいと思える人は特殊なんです。
誰でもそうなれるとは思いますが、
そうなれるまで走り続けるのは案外難しい。
走らない人に無理に伝えるのはやめましょうかね。
自分自身は、
こうして新しいことを試したりしてると、
ちょっとワクワクしたり試したくウズウズしたりします。
ただ走るだけのことなのに、
どうしてこんなに面白いのだか。
理由はわからなくても良いんですけどね。
