土曜日。
今日のラン。
朝ラン。WS+ジョグ。
8.00km - 49:01 - 6:08/km
調整に入っているので距離を少し短縮。
いつも3本入れるWSも今日は2本。
その前にドリル(スキップ、シザースなど)を少しだけ。
それでもちょっと脚が重い感じ。
今重いのはまだ良いか。
ここのところドリルを入れたりしてるからか、
脚の付け根が少し痛い。
キロ530くらいまで上げると痛まないし、脚も軽くなるので、
この先はもう意識するだけで練習しないでおこう。
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朝ご飯後、久しぶりにカイロプラクティックに行ってきました。
整骨院にはちょいちょい通ってますが、
骨の調整はカイロがいい。
北海道マラソン前に調整へ。
先生によると腰がだいぶ弱ってるよとのこと。
少し走りすぎじゃない?と言われました。
ええまあ、返す言葉がありません。
左足の痺れ、痛みも顕著になって来てるので、
レースが3本終わったらちょっと休むかな。
その後、XEBIOに行って先日物色してたランパンを購入。
ついでにシューレースも。
ランパンは黒地にオレンジのサイドライン。
シューレースは反射付きのオレンジ。
黒のJapanboost3に合わせます。
黒いシューズにオレンジのシューレース、
去年使った匠練2と同じ配色。
マラソン始めてからこの色の組み合わせが好きなんですよね。
去年レース用に買ったシャツも黒とオレンジ。
ただランパンは少し博打入ってます。
普段使ってるランパンは膝まであって、
汗だくになると太ももに張り付いて少し気になります。
ペースが落ちるわけではないのですが結構不快。
そこで少し短いのを探してました。
でもあまり良いデザインがない。
今日買ったのがデザイン的に一番気に入ったのですが、
これ、インナーが入ってるんですよね。
インナー付き、使ったことがないので少し不安。
もちろん明日のロング走で試してみます。
さて、吉と出るか凶と出るか。
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午後から高校の説明会に行ってきました。
説明会…とはなってますが、
なんか見ているとプレゼンというか変な感じ。
「ぜひ来てください」
ってよく出てくるんですよね。
いやまあ、試験に受かれば喜んで行かせます。
試験易しくしてもらえる?
高校も人手不足なの??
市内ではトップ高。
進学率も悪くないのに、勉強以外の活動も熱心そう。
ちょっと自分の母校を思い出します。
たぶん楽しいだろうなあと感じました。
でもまあ、高校の心配はまずは受かってから。
今は受かるためにしっかり勉強してもらえればってとこです。
部活引退してからは少し勉強量増えているので、
この調子で受験まで行ってくれればなあ。