月曜のラン。
夕方ラン。ジョグ。
12.20km - 1:13:28 - 6:01/km
休日だったし予定もなかったので、朝早起きするのが嫌でゆっくり寝てました。
おまけに就寝は9時。
豪雨の後気温が下がったので久しぶりに寝やすい夜。
質・量ともによく眠れました。
午前中は子供の修学旅行用のキャリーバッグを買いに行くくらい。
午後もまるで予定なし。
ゆっくり読書をして過ごしてました。
走ろうと思ってはいましたが、天気予報ではお昼から雨。
いつ降るかわからないので様子見してました。
結局時折ぽつりぽつりと落ちる程度でした。
夕方になって、これから走ればラン後にお風呂・夕食といけるなと思った頃合いでランニングに出ました。
もちろんジョグで。
mana bounceにシダスを入れて走ってみました。
もともとのインソールが接着されてて外せなかったのでその上に入れて。
mana bounceはフラットソールです。
今までで唯一のフラットソール。
ハイアーチの足もフラットソールだと支えられると今まで思ってました。
でもシダスを入れたら違う。
ただの勘違いだったよう。
今日は足が楽でした。
疲労抜きのジョグはいつも9kmで行ってますが、12kmにしてもそれほどきつくはありませんでした。
半袖・短パンでは少し肌寒いくらいだったので余計に楽だったかも。
そう、肌寒かったのです。
昨日までの猛暑はいったいどこへ行ったやら?
***
子供が短パンとか選んでる間に、またランシューを物色してました。
今日はアシックスのライトレーサーRS5ワイドと、アディダスのフェザーRK2が気になりました。
最近右足の内反小趾がまた少し悪化してるのか、匠練を履くと右足が少し痛みます。
詰まった感じがしてシューズが必要以上に足に当たる。
それとロング走は匠練で走ってますが、最近は疲労がきつい感じがしてます。
フルマラソン、約4時間走るのにシューズに不安。
匠練はフィット感も良いし軽くて気に入ってます。
ただ少し、全体的な印象が”薄い”のです。
心もとない感じ。
ライトレーサーは以前使っていたTS5とそれほど印象変わりません。
その分の安心感はあります。
フェザーは初めて足を入れてみました。
匠練より軽いのに匠練よりしっかりした作り。
土踏まずあたりでの絞りもきつめで遊びがなくて良い。
その軽さゆえに敬遠していましたが、履いてみたら案外いい。
8月になる頃の匠練の消耗具合や足の具合によって、改めて本番用のシューズを購入するつもりでいますが、フェザーは候補入りですね。
ここんとこちょいちょい物色してるもんだから、店員さんに顔を覚えられてしまったし、ぼちぼち1足くらい買おうかなあ。