今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
やっっっっっと走れました。
4日ぶり。
昨日の夜に除雪車が家の前に入りました。
道路の雪を除けて行ったのが、
歩道に山になるので雪が降ってなくても雪かきが必要になります。
(明日も走れない…)
しかし昨日は車道の雪も少なくて、
そんなに時間かからないかも知れないと思い、
朝ランの支度をして除雪にかかりました。
そして少ない割には時間がかかりましたが、
予定通り(?)朝ランをする時間が取れました。
いつもの12kmのコースというわけにはいきませんが、
十分な距離を走ることができました。
まだ歩道は新雪だったので走りにくくて息が上がりましたが、
気持ち良く走れました。
走るの気持ちいい。
***
除雪がきちんと入って、
数日雪が降らないで寒さが厳しいと、
歩道は舗装並みに走りやすくなります。
今回の雪が降る前がそんな感じでした。
でも除雪が入らないうちに人が歩き、
それがそのまま凍ったりすると、
歩道はでこぼこに固まります。
そこに新雪が降ると、
見た目は平らなのにでこぼこという。
想像するのが怖い状態になる。
今朝がそれ。
何度かでこぼこに足を取られて捻ってしまいました。
今朝は3度。
それもなぜか左足ばっか。
普通なら捻挫してるなあと思いますが、
ソフトバレーで慣れてるからか、
冬のランの成果なのか、
滅多なことで走ったり出来なくなるような捻挫になりません。
今朝も平気でした。
捻った直後はちょっと怪しげなのですが、
無視して走ってると治ってます。
これも捻挫慣れっていうのかな?
***
今朝、時間が少ないのにガーミンがなかなか衛星を捕捉しなくて、
待ちきれずスタート画面になる前に走り始めました。
時間だけ計れればいいや、と。
でもいつもの1km地点でアラーム。
ちゃんと捕捉してる。
でもきっと地図からは狂ってたりするんだろうなあ。
帰宅して確認してみたら、
やっぱりちょっと狂ってました。
…後半から。
ん〜〜?
まあ良いか。
久しぶりにランの話題ばっかの日記になりました。
最近ならすっかりボード日記で。
タイトル復活!