…昨日のラン。
仕事はギリギリ宵越ししませんでしたが、
帰宅してから飲んでたら日が変わってしまって。
朝ラン。ジョグ。LT走なりそこない。
昨日見た東陵運動公園のコースは、
思った通りきれいに路面が出てました。
公園に着く頃にはそこそこ明るくなってました。
なのに…
2度もコースを間違えました。
隠れ方向音痴かも。
先々週は中の島公園に行けなかったし。
地図を読めるとか、そういうことは今後言わないようにしよう。
え〜〜っと、
とりあえず経過を報告しますかね。
公園までは約4km。
結構大きい通りを走るのですが、
歩道は雪が残ってて、足を取られて楽に進めません。
アップのつもりでしたが、
思った以上に消耗しました。
公園についてコースイン。
おお、きれいに舗装が出てる。
これなら！と思うも、なかなかペースが上がりません。
「走ろうと思ってるコース」は1周1.3km。
その1周目、途中でコースを間違えて、
思いっきり短縮してしまいました。
でもまあ、おかげでなかなかペースが上がらなかったのが、
その半端な1周でキロ5に出来たので、
助走に良いかと思ってみました。
2周目。
ペースはキロ5に乗り、
Tペース走になるなと思うも、
またしても途中で道を間違えます。
今度は予定よりも長くなる方へ。
まあ、短いより良いかと思い、
今度こそ見落とさない！と思い直します。
3周目。
ペースは維持。
久しぶりだからか、
シューズが重いからか、
やたらきつく感じながら周回。
で、（あ〜さっきはここに入らなかったからか）
と思って入った道。
その先は、公園の出口だったりする。
公園を追い出されてしまいました。
雪道の歩道に戻されたことで、
テンションとペースが一気にダウン。
もういいや…そのまま帰宅しようかと思いました。
でも、きちんとしたコースを把握しないのはない！
そう思ってもう一回公園に入りました。
そして3周目。
今度はやっと走る予定のコースを踏襲。
でも一度落ちたペースは取り戻せず。
サブ4ペースで周回。
いいんだ、走るとこさえ分かれば。
＊＊＊
そんなわけでLT走とするほどの距離を走れませんでした。
なのでラン日誌にはジョグと記載。
ガーミンの記録も。
ただ3kmくらいとはいえ、
久しぶりにキロ5で走ったので、
少し気分が落ち着きました。
もうそんなペースで走れないんでないかと心配だったので。
それと。
今まで靴でペースが左右されるなんて、
あまり信じてませんでした。
でもそれ、今日、心底得心。
早い人は、どんな靴でも早いでしょ。
持ってるペースは靴ではそんなに変わりはしないでしょ。
そう思ってましたが、そうではないんですね。
夏靴から比べて2倍近く重い靴を履くと、
ペース上がらないんです。
ライトレーサーよりも匠練の方がジョグが早い
気がする
と思ってはいたのですが、気のせいではないんですね。
来春は慎重にシューズ選びします。
