今日のラン。
ランオフ。今日の事態を予想して今週の予定を組んでます。
その上でのお休み。
昨日が多分宵越しになると思っていたし、
ハーフマラソンに備えた予定を考えてました。
月曜にペース走して、火曜日オフ。
水曜BU走して、木曜疲労抜きジョグ。
金・土はランオフ。
昨年の網走、北見、
今年の道マラ、網走、
以上4レース、いずれも前日に軽く走ってました。
そういう調整もあるし、
その方が良いかと思って走ったのですが、
今回は休んでみようと思ってます。
来年の、
とにかく来年のサブ4への実験として。
そればっかりがコンディションを決めるわけではないのですが。
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北海道はもうマラソンシーズンが終わりに近づいてます。
このブログ、4月に始めたので、
ブログを始めてから初めての冬を迎えるわけですが…
みなさんのレポとか読んでたら寂しくなるのかなあ。
走ること自体は休みません。
今年も雪の上で朝ランします。
ただインターバルとか、
キロ5を切るような走りは難しい。
ジョグと、ロング走に力を入れる予定です。
特に「長時間」走ることにこだわろうかと。
ただ、
長時間走れるのは休日だけですが、
休日は、絶対ボードやスキーに時間を割くだろうな。
体力も。
ちゃんと練習積めるかな？
とりあえず良いスノーシューズを探すか。
