今日のラン。
ランオフ。スケジュールの上でオフ。
最近月曜のランオフ、やめようか迷ってます。
4日以上続けて走らないという原則を持ってますが、
サブ4を確実に、なおかついつかサブ3.5と思うと、
もう少し練習した方が良いのかと。
また、月曜日は前の日が早く寝れるので、
朝起きるのがまったく苦痛ではありません。
昨日なんて就寝8時半。小学生か？
対して月曜日は残業が遅くなりがちで、
今日だって月曜にしては早いけど、帰宅が9時。
10時や11時もざらなので、火曜の朝ランがランオフになることも。
そう思いつつも、
大抵長距離を走る日曜の翌日だけに、
走るのが不安で、休みで正解とも思うんですよね。
実際今朝も脚は少し筋肉痛。
高いレベル、サブ3とか狙ってる人ってどうなんだろう？
スピードが上がらなくて、仕事の合間にネット検索。
でも見た限り、練習のレベルは高いけど、
メニューに大きな違いはないんですよね。
自然にタイムが上がってくのを辛抱強く待つしかないのか。
あまり取り入れてないWSや坂道ダッシュを入れると良いのか。
ジョグの距離やペースは？
悩みは尽きません。
が、それもまた楽しいか。
＊＊＊
土曜日に社内で模様替えをしてました。
朝出社したら、いつものところに社長の席がない。
へっ？と思って視界を回すと、
先代の社長が座ってた場所に机が動いてる。
そんで、新しく部長に就任した人の席が、
その横、90°の向きで置いてある。
違和感たっぷり。
こういうの、いつも社員にはまるっきり知らせないで行いますが、
何か深く考えて実行してるんだろうか？
いっつもどうにも思い付きにしか思えん。
社訓だか理念だか忘れたけど、
毎月曜に唱和するとか言い出すし。
その内容にちょっと吹き出しかけた。
家族の幸せのためにだかなんだかって。
じゃあ、こんな時間まで働かすなよな。
わかってないんだろうなあ。
仕事の方はようやっと通常モードに戻ってきましたが、
会社が落ち着くのは今年は少し時間がかかりそうです。
