今朝の朝ランはジョグ約8km。
疲労抜きと思って、
ペース上げずに、意識せずに走ろうと思ったけど、
思ったより早いペースで走ってた。
あとで確認したら、
ピッチはいつも通り165くらい。
なんで…？
よく見ると、
ストライドが伸びてる。
以前は1mあるかないかのストライド。
今朝でも1.1mくらいある。
去年は伸ばそうと思っても全然伸びなかったのに。
詳しいことはわからないけど、
想像するに多分、
BU走やインターバルなどのスピード練習の影響かと。
その辺を本気で始めてから、
ストライドが伸びたような。
なにはともあれ、
ストライドがこのくらいあると、
走りやすいピッチで、
サブ4のレースペースが出せる。
安定するまで、
地道に練習頑張りますか。
＊＊＊
世間はとっくにGWに突入してる。
でも我が社は今日が4月の売り上げ〆。
なので、
暦通り出勤。
午前中は、
似たような会社が少なくないのか、
結構電話もファックスもあったけど、
午後からは、
突然連休が始まったようで、
オフィスが静まり返ってた。
おかげで事務仕事に集中できて良かったけど。
それでも7時は余裕で過ぎるんだよなあ。
仕事少し多すぎない？
それでも明日から3連休。
短いし、予定もハードでないとは言えないけど、
でも働くよりは全然楽。
休みばんざい。
＊＊＊
先週末からツツジが咲き始めました。
桜も梅もまだ蕾も目立たないけど、
やっと春が来そうです。
