朝ラン、今朝は15kmのBU走。
1周5kmのロードを3周で、
上り下りがあるからピッチを意識してペースアップ。
いちいちラップ見ないので、
感覚ビルドアップ。
それでも…
3周目が辛い。
今回が2回目なので、
3周目はゼーハーゼーハー。
それでも前回より少しペース上がってた。
僅かずつでも走力上がってるかな。
初めて10kmで50分切れたし。
地味に嬉しい。
＊＊＊
昨日、今日と、
先週末の親子戦争の後始末を考えてることもあって、
夜一度帰宅して晩御飯をとってる。
テレビもつけずに家族揃って。
いつも9時とか10時に帰宅するので、
一人で食事してた。
遅くに食べると太るからと言って帰宅してるけど、
実際は戦争の後始末。
多分、今が大事だと思うから。
ただ、
この方が色々といいな。
話もしやすいし、
なおかつ帰宅してから一人でゆっくりもできる。
どーせ帰宅は遅いんだし。
普通に仕事が終わって帰宅したら、
一緒に晩御飯って方が良いに決まってんだけどねっ。
うちの課だけがブラック企業。
