今日のラン。 朝チャリ。19.86km - 57:39 - ave20.7km/h RUN日記とは…？ 朝チャリに関してはまたいつか。 しかしなあ。 キプチョゲと同じスピードじゃん。 ＊＊＊ 能取岬のエイドを出ると下り坂が始まります。 あんだけ登ったんだから、降ってくんないと。 …