たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2020-08-08から1日間の記事一覧

【1/3マラソン】基本にしたい距離

土曜日。曇りのち晴れ。 今日のラン:朝ラン。 時間に若干余裕があったので、 いつものコースにちょい足し。 14kmになるように調整してみた。 調整ポイント。 いつもは外回りを1周するだけの運動公園。 それを∞状に走ってみた。 うまいこと距離があってちょ…