木曜日。晴れ。 今日のラン：朝ラン。 何日か前にはこのくらいのをLSDと呼んだ。 でもなんか釈然としない。 落ち着かない。 そんなに頑張ってない。 あ〜だこ〜だ考えるのも面倒になってきたので、 LSDはキロ7前後・鼻呼吸・15km or 2時間以上。 サブ4ペース…