土曜日。曇り。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 昨日に比べ力の抜けた感じでの走りが出来た気がする。 土曜日で多少時間に余裕を感じてたから、 ペースをそれほど気にしないで済んだからかもしれない。 気にしてないのに昨日より早いけど。 力みはスピードを…
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