火曜日。晴れのち曇り。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 12.20km - 1:14:22 - 6:06/km - 169spm - 0.97m 休日のLSDを土曜日に行い、 日曜は飲み会の翌日でランオフ。 昨日は起きたものの雨でランオフ。 LSDからランオフ2日。 さぞかし軽いかな？と思ったけど…