たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2020-02-20から1日間の記事一覧

【LSD】本命レースがないのなら試してみるか

木曜日。曇り。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.26km - 1:20:37 - 6:35/km - 171spm - 0.89m 3日ランオフした割には、いつもと代わり映えのないラン。 まあ脚が軽いな〜とは思って走ってたけど。 痛い右足は、テーピングを施したままにしてみた。 うん、障…