たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2020-02-13から1日間の記事一覧

【無期限休養】ランでもブログでもなくソフトバレーをね

木曜日。晴れ。暖かし。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.26km - 1:21:15 - 6:37/km - 170spm - 0.89m 今朝は予報で-5℃くらい。 なのでアンダーシャツとタイツを着ず、 帽子もかぶらず、 それでも寒くなかったし、汗もいつもより流れた。 氷点下でも流れる…