2020-01-16から1日間の記事一覧
木曜日。晴れ。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 10.32km - 1:10:08 - 6:48/km - 169spm - 0.87m 今日も昨日のように、 ペースもピッチもフォームも気にしない、 気楽なジョグ。 姿勢だけは時折注意。 装備を考えると普通のペースなのかな? そう思わないでは…
木曜日。晴れ。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 10.32km - 1:10:08 - 6:48/km - 169spm - 0.87m 今日も昨日のように、 ペースもピッチもフォームも気にしない、 気楽なジョグ。 姿勢だけは時折注意。 装備を考えると普通のペースなのかな? そう思わないでは…