土曜日。晴れ。夜に待望の雪。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 8.20km - 50:07 - 6:07/km - 172spm - 0.95m 思ったよりピッチが上がらなかったな。 今日は予想気温が-5℃。 街の温度計も-5.4℃。 やるなウェザーニュース。 寒さにも少し慣れて来たのか、 今日は…

金曜日。晴れ。風は今日も強かった。 今日のラン。ランオフ。 足底は右も左も痛い。 左は治りそうな気がするけど、 右は一生痛みそうだな。 不安だし、昨日はバレーのあとで飲みすぎたので、 走るどころか寝坊レベルで起床。 ほんとこの癖直さないと、ダイエ…