金曜日。晴れ。 今日のラン。朝ラン：ゆるジョグ。 8.20km - 57:38 - 7:02/km - 167spm - 0.85m 昨日のソフトバレー、8人ぎりぎりだったのに何となく物足りなく、それじゃあ今日は朝ランしよう！と思って寝付いたのですが… 起きたら素敵なほどだるい。 けど…