たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-10-29から1日間の記事一覧

シーズンがずれてる温度差。

火曜日。晴れ。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.23km - 1:13:37 - 6:01/km - 173spm - 0.96m 今日も鼻呼吸でジョグ。先週も試してみたEペースでのジョグ。若干ペースもピッチも落ちたけど、今日もなんとか走り切れた。だからどうなんだろう…?とは思うんで…