水曜日。秋晴れ! 今日のラン。朝ラン:LT走。 9.12km - 48:49 - 5:21/km - 179spm - 1.04m アップ2kmから、ペース走で5kmと思ってました。しかし2日ランオフからかいつもよりか若干体が軽い。動く。最初のラップが5:02/kmだったのでちょっと頑張ってしまい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。