月曜日。終日曇り。 今日のラン。朝ラン：LSD。 24.18km - 2:44:10 - 6:47/km - 169spm - 0.87m 午前の終わり頃から雨の予報だと思ってたので、休日ですが朝ランでLSD。まだ真夏と同じ格好で走ってますが、ぼちぼち肌寒く思えるようになってきました。起きた…