土曜日。晴れから曇り。このまま降らなきゃいいのに。 今日のラン。朝ラン：インターミッテント。 14.60km - 1:22:45 - 5:40/km - 174spm - 1.01m 2週間ぶりインターミッテント。トータルのタイムが前回よりちょっと遅い。前回ほどきつくなかったのはそれだ…