水曜日。晴天。どうやら真夏日になったらしい。 今日のラン。朝ラン：LT走。 12.56km - 1:04:34 - 5:08/km - 178spm - 1.09m 先週と遜色ないペース。ゆるジョグで繋ぐのは間違ってない？…かどうかは結果を見るまで分からないんですよねえ。本番が怖い。 今週…