たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-06-25から1日間の記事一覧

左足にちょっと痛み

火曜日。気持ちよく晴れた。暑かったし。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 8.21km - 52:35 - 6:24/km - 168spm - 0.93m 今日もゆったりとつなぎジョグ。ペースは遅くても汗はしっかり流れて気持ちよく走れました。前回とおんなじように走ったつもりなのに、ど…