木曜日。快晴！ではないけど爽快な天気。 今日のラン。朝ラン：ゆるジョグ。 8.23km - 52:04 - 6:20/km - 169spm - 0.94m 天気がどーとか疲労がどーとか言って、ここのところきちんと名前の付くようなランしかしてませんでした。良く言えば意味のある練習ば…