水曜日。晴れのち曇り。暖かかった。 今日のラン。朝ラン：LT走。 12.55km - 1:07:21 - 5:22/km - 175spm - 1.06m 疲労が溜まってるのか？走り始めから脚が重い。ストライドが伸びないピッチが上がらない。それが感覚でわかるし、あとで確認したらほんとに上…