日曜日。雨から曇り、夕方晴れ。 今日のラン。午後ラン：ロング走。 26.14km - 2:40:05 - 6:07/km - 173spm - 0.94m LSDについては懐疑派です。 昨日のうちはLSDで3時間と思ってました。実際走り始めた時はそれを意識して、キロ7になるようにペースを抑える…