月曜日。今日も好天。気温も20℃オーバー。 今日のラン。午後ラン：ロング走。 20.06km - 1:53:34 - 5:40/km - 173spm - 1.02m 昨日は朝ランで、気温は0℃でした。今日は最高気温が20℃を超えました。ガーミンの走り出し時の気温も20℃。昨日との気温差が… 気温…