木曜日。午前は天気良かったけど午後は曇り。 今日のラン。朝ラン：LT走。 11.51km - 1:01:59 - 5:23/km - 177spm - 1.05m 昨日の90分ジョグを受けてのLT走。これが現時点で出来るかどうかが問題でした。走ってみれば、まあ、なんとか出来るかな？って感じで…