土曜日。快晴。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 12.24km - 1:14:23 - 6:05/km - 176spm - 0.94m 先日は快調に走ったのに結構な遅いペースだったので、今日は少しペースを意識して走ってみた。ただ路面が。昨日少し気温上がったのか圧雪がツルツルになってた。…