木曜日。 今日のラン。は、ランオフ。 昨日のラン。朝ラン：90分ジョグ。 14.59km - 1:33:29 - 6:25/km - 174spm - 0.90m 路面の状況は…日に日に悪くなる感じ。とにかく雪が欲しい。もはやゲレンデ状況のことだけでなく走る上でも雪が欲しい。冷え込みは十分…