土曜日。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 12.23km - 1:15:23 - 6:10/km - 174spm - 0.93m 二日ランオフからのジョグ。軽く走れるかな？と思って少しだけ張り切って出たけれど…ここ数日全然雪が降っていないので、車道はもちろん歩道もツルツルになってきてま…