月曜日。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 10.37km - 1:04:31 - 6:13/km - 173spm - 0.93m 特にテーマなし。極力ピッチを上げれるようにとだけ気にして走りました。今は寒さとシューズと路面に慣れる時期。割り切っておかないと、今朝もそうだけど次第にペース…