たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-11-18から1日間の記事一覧

ロング走納めと嬉しいプレゼント。

日曜日。 今日のラン。朝ラン:ロング走〜若松スキー場。 26.61km - 2:37:35 - 5:55/km - 174spm - 0.97m 今日は子供も部活が休みで、売り出しもなく、ゆっくり時間が取れたので、今季最後の25km超のロング走。いつものコースでも26kmくらいはありますが、最…