たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-10-25から1日間の記事一覧

ゆるジョグの意義。

木曜日。 今日のラン。朝ラン:ゆるジョグ。 8.24km - 51:42 - 6:17/km - 169spm - 0.94m ランの疲労はあまり感じてませんが、仕事の疲労は色濃く感じてます。体が重い。3日続いて遅くなると4日目は本当にだるいです。それでも走れるのは今の内という思いが…