水曜日。 今日のラン。朝ラン：90分ジョグ+WS。 15.65km - 1:29:18 - 5:42/km - 175spm - 1.00m 本来ならポイント練習の水曜日。カレーライスマラソンで1日ずれて今日は90分ジョグ。ポイント練習は明日。網走前最後のポイント練習の予定。そんでもしかすると…