金曜日。 今日のラン。ランオフ。 安定の金曜ランオフ。昨日は久々バレーにも行ったので、朝から心地よい筋肉痛が。バレーとランは使う筋肉が違うねえ。筋肉痛以外の変な痛みは感じないので、ハードな一週間は無事に終われそう。 今週はハードでした。日曜は…
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