たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-08-22から1日間の記事一覧

立ち上がりが悪いのは仕様ですかね

今日も宵越し。 21日(火)のラン。朝ラン。 8.18km - 51:38 - 6:19/km - 172spm - 0.92m レース前、短めの距離をゆったりと。左脚の具合はまあそこそこって感じかな。走るのはなんともない。長く走るのは不安だけど。昨日の整骨院が結構効いてる。走るに当…