たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-08-11から1日間の記事一覧

道マラへ〜32。諦めないけど執着しない!

土曜日。 今日のラン。午後ラン:ロング走。 26.02km - 2:35:22 - 5:58/km - 169spm - 0.99m 朝ランでインターミッテントをしたかったのですが、天気予報は雨だし、明日は旭川に父の見舞いに行きたいしで、午後からロング走することにしました。明日の朝でも…