木曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.20km - 50:57 - 6:13/km - 171spm - 0.94m 今日はもともと疲労抜きのジョグの予定。そんなに早起きしなくても大丈夫な日。ですが…珍しく二度寝。気づいたら30分ほど寝坊。いつもならこのままランオフするのだけれど、今はと…